磨牙,医学上称为夜间磨牙症（Bruxism），是一种常见的睡眠障碍，表现为在睡眠时不自主地磨牙或紧咬牙齿，这种习惯不仅令人不适，还可能对牙齿和颌关节造成损害，了解如何有效治疗磨牙，对于维护口腔健康至关重要，本文将介绍几种方法，帮助您缓解这一困扰，改变生活习惯要认识到磨牙可能是由压力、焦虑或其他心理因...