治疗月经不调的饮食方法最重要了。那么哪些食物对治疗月经不调有帮助呢？首先，维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。其次，维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。还要注意钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
以上方法对于月经不调较轻的患者有很好的治愈效果，但是对于重症患者，通过健康生活调试3月未见效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。
再次强调：治疗月经不调的饮食方法一般可作为辅助治疗，发现症状还是应该及时到医院进行诊断治疗的。另外，如果对关于月经不调的其他方面还有什么想了解的，可以通过了解更多。
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