高血压患者的饮食禁忌，来一起了解一下。
高血压患者要忌口油腻辣的食物。比如常见的辣椒、葱、蒜、姜等热性食物，尤其是辣椒，不宜多食。因为这些食物容易加重高血压患者的发热、便秘、疼痛等症状，抵消降压药的疗效。辛辣调料也要适量控制。
高血压患者要控制盐的摄入量。每天食盐的摄入量应该控制在2-5克以内。因为食盐会使小动脉痉挛，导致血压升高，加速肾小动脉硬化过程。过多的食盐摄入还会引起水钠潴留，导致体内浮肿。
再来，动物脂肪和内脏也是高血压患者的禁忌之一。这类食品中含有较高的脂肪和胆固醇，会对高血压患者的健康造成不利影响。猪肝、猪肾等动物内脏要少吃或不吃。长期食用高胆固醇食物也是不可取的。如蛋黄、鱼子酱等富含胆固醇的食物都需要严格控制摄入量。
虽然茶叶中的茶多酚等有益成分有利于高血压的治疗和动脉硬化的预防，但是过量饮用会引起兴奋、失眠和心悸等症状。饮茶也要适量。
低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等少量饮用可以活血扩血管，但是烈性酒和醉酒是绝对不能碰的。饮酒过量会导致血压升高，对高血压患者的健康造成极大的危害。
那么，高血压患者该如何调整饮食呢？除了上述禁忌之外，建议增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，保持适当的饮食搭配和健康的生活方式，以便更好地控制血压。
