曲黎敏教授的十二时辰养生法，深深根植于中国古代中医理论的精髓，将一天的时间巧妙划分为十二个时辰，每一个时辰都与特定的脏腑经络相应，提供了一种精细且富有哲理的养生方式。
曲教授作为北京中医药大学的资深教授，一直致力于推广中医文化，她主张从生命的本质去解读科学与文化。在她独创的十二时辰养生法中，每一个时辰的养生要点都被生动地阐述。
子时，即夜里11点至凌晨1点，胆经正值此时值班。曲教授强调此时应注重胆的养护，因为胆决定了身体的生发之机，与我们的生命活力和身体健康息息相关。
接着，其他时辰如卯时、辰时、巳时等，每个时辰都有相应的脏腑经络值班，各具特色。例如辰时，即早晨7点至9点，胃经当令，此时人们应注重早餐的营养，以养护脾胃。而酉时，即下午5点至7点，肾经活跃，人们应当适当休息，避免过度劳累。
曲黎敏教授还特别强调了经脉通畅的重要性。她认为，如果经脉不通，养生效果将大打折扣。她提倡通过合理的饮食、规律的作息以及适当的锻炼来保持经脉的通畅，从而达到养生的目的。
曲黎敏教授的十二时辰养生法是一种全面而细致的养生方式，它将中医理论与现代人的生活节奏紧密结合，旨在帮助人们在繁忙的生活中寻找到养生的秘诀。这种养生法不仅体现了中国古代智慧的精髓，也展示了现代人们对健康生活的追求和向往。
