核心提示：哺乳期是乳房最为繁忙的时期，乳房会分泌大量乳汁以滋养新生的宝宝。如果乳管不光滑或喂养时乳汁未被完全吸收，乳汁便会在乳管内积聚，形成小乳凝块，为细菌的生长繁殖提供了有利的条件。
专家提醒：预防急性乳腺炎，首要关注的是致病菌的感染。乳腺炎主要由两种途径引发：一是乳头皲裂导致的细菌感染；二是乳腺管堵塞或乳汁过多淤积导致的乳汁滞留。对于初产妇而言，由于乳汁分泌旺盛、缺乏哺乳经验、乳头皮肤细嫩，更容易导致乳头皲裂和乳汁淤滞。产后身体虚弱和抵抗力下降也为细菌入侵提供了可乘之机。
那么，如何预防急性乳腺炎呢？
在母乳喂养前要做好准备。母亲应采取舒适放松的哺乳姿势，如遇奶涨或乳汁淤积，可用湿热毛巾敷压乳房3-5分钟，然后进行乳房按摩。如发现乳头凹陷，可用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿正确吸吮。
要注意喂养方法。每次哺乳应交替改变婴儿吸吮的姿势，确保乳头和大部分乳晕被婴儿含在嘴里。如果乳汁无法吸空或乳房胀大，可用手挤压或使用吸奶器将乳汁排出。
母亲还需保持愉悦的心情和良好的作息习惯。母亲心情开朗可以避免因肝气郁结导致的乳汁阻塞。选择穿着宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣能托起乳房，改善血液循环，减轻乳房肿胀的症状。
预防乳腺炎应以病因为基础，及时处理乳头损伤，避免致病菌入侵。采取一些保健措施如按摩乳房也是非常重要的。但最重要的是保持乳管通畅，避免乳汁淤积，因为这是一个根本性的预防措施。只有确保乳汁流畅，才能有效避免细菌的生长和乳腺炎的发生。
