剖腹产：疼痛之外，产后恢复更需关注
随着医疗技术的进步，剖腹产成为许多女性选择的分娩方式。术后恢复尤为关键，以下预防措施值得每位产妇注意。
产后饮食需谨慎。剖腹产术后6小时内需禁食，之后逐渐恢复正常饮食。多吃易导致腹胀，影响伤口愈合，因此饮食要适量，避免过量。
关注排尿问题。由于术后疼痛，产妇可能不敢用力排尿，容易造成尿潴留。产妇应养成及时排尿的习惯，避免发生尿路感染。
短期内避免淋浴。伤口拆线前不要洗澡，以保持伤口的清洁和干燥。若需清洁身体，可进行局部擦洗或在医生指导下保护伤口。由于产后子宫颈尚未闭合，要避免盆浴和坐浴，以防感染。
适当的运动是必要的。术后应进行身体活动，保持清洁，勤换卫生巾。术后24小时内，应勤翻身、坐起，慢慢下床活动，这有助于肠道蠕动，促进排气，防止肠粘连及其他并发症。
产妇应注意体位。术后随着效果的消退，产妇会感到伤口疼痛。平卧位时子宫收缩疼痛最为敏感，因此建议采用侧卧位。侧卧位还可以减轻移动时对伤口的牵拉和振动，使产妇感觉更舒适。
饮食方面，产后6小时内的饮食应以液体食物为主，如蛋花汤、炖鸡蛋等。随着身体的恢复，逐渐过渡到半流质食物，最后恢复普通饮食。优质蛋白质、微量元素和维生素的摄入都不可忽视。
作为女性，了解剖腹产的相关知识至关重要，这不仅关乎自身的健康，也关乎新生儿的幸福。只有身体恢复良好，才能更好地履行作为母亲的职责。希望每位产妇都能认真对待产后恢复，珍惜自己的健康。
