随着孩子逐渐长大，感染病毒的风险逐渐上升。比如常见的轮状病毒和诺如病毒引发的胃肠炎，它们往往伴随着呕吐、腹泻和发热等症状。尽管这些病症有时会让孩子感到不适，但大多数情况下，它们都能够自行恢复。我们将这种因病毒感染引发的、并非由肠道梗阻导致的呕吐称为普通呕吐。
对于普通呕吐的家庭护理，家长们需要特别注意。首要的是，不要盲目止吐。呕吐其实是人体的一种自我保护机制，如同咳嗽一样，它的作用是将对人体不利的东西排出体外。随意使用止吐药物可能会让有害物质留在消化道内，甚至掩盖真正的病因，耽误诊断和治疗。
那么，在孩子发生急性胃肠炎时，家长们应该如何应对呢？
要根据孩子呕吐的频率来判断他们所处的阶段。
在急性期，如果孩子每5到30分钟就呕吐一次，家长应暂时避免给他们喂水或流质食物。因为此时孩子的胃肠非常敏感，摄入的东西很可能会刺激肠胃。让孩子充分休息是最好的选择。如果孩子嘴唇干燥，可以适量给他们喂一些水以润滑口腔。
当孩子进入缓解期，每1到2小时呕吐一次时，家长可以适度地进行喂养。根据孩子的需求，每5到10分钟喂少量的流质食物，如口服补液盐、母乳或配方奶。
到了恢复期，如果孩子每天呕吐2到3次，已经可以正常饮食了。但还是要少量多餐，避免强迫喂养。家长可以选择适合孩子年龄的食物，如母乳或配方奶。大一点的孩子可以适量饮水，吃一些咸味饼干或面包片。要避免给孩子食用高油脂食品。不要给孩子喝梨汁或苹果汁等高糖饮料，因为它们可能会加重腹泻。成人运动饮料中的电解质可能不适合孩子，因此也不建议给孩子喝。
在孩子呕吐的过程中，家长需要密切观察孩子的状况。如果呕吐频率逐渐降低，孩子的精神状态开始好转，愿意与家人互动，那么可以按照上述方法进行护理。如果呕吐过于频繁，或者持续24小时没有明显缓解，甚至伴有严重脱水症状，一定要及时去医院就诊。在这个过程中，家长的细心观察和护理至关重要。
