患者为年轻女性，长期存在便秘及青春痘问题。针对这一问题，多位专家给出了建议。
关于便秘，多数专家认为便秘与饮食和生活习惯有关。长期便秘可能导致体内毒素积累，进而引发青春痘等问题。专家建议，除了药物治疗外，更应注意饮食调整，多吃蔬菜、水果、粗粮等粗纤维食物，多喝水，并养成定时排便的习惯。适当运动也有助于改善便秘问题。对于顽固性的便秘，除了上述建议外，还可以考虑服用珍珠暗疮片等药物来治疗。平时应保持良好的心情和充足的睡眠。在生活习惯上，应尽量避免刺激性饮料和食品，保持清淡的饮食。注意个人卫生，保持肛门的清洁。
至于青春痘问题，专家认为便秘可能是导致青春痘的一个重要原因。改善便秘状况有助于缓解青春痘问题。专家还建议采用其他方法来治疗青春痘，如使用药物治疗、注意饮食和生活习惯的调整等。针对患者提到自己平时喝很多水、经常锻炼但仍然便秘的情况，专家指出可能需要更深入地了解患者的具体情况，以制定更个性化的治疗方案。
患者可以从饮食、生活习惯和药物治疗等方面入手，综合治疗便秘和青春痘问题。保持良好的心态和充足的睡眠也是非常重要的。如果以上方法仍然无法解决问题，建议患者寻求专业医生的帮助，进行更深入的检查和治疗。患者还可以尝试采用其他自然疗法，如按摩、瑜伽等，以缓解压力和改善身体状况。对于便秘和青春痘的治疗需要全方位地调整生活习惯和饮食结构，同时也需要寻求专业医生的指导和帮助。
