针对您所描述的症状和病情，高血压和高血脂确实是需要关注的健康问题。在此，我为您提供一些有益的治疗方法和建议。
从专家们的解答中我们可以看到，食疗是一个非常重要的方面。山楂、海带、豆腐、芹菜、洋葱等都是对高血压高血脂有益的食物。它们含有丰富的营养成分，如山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮，海带的海带多糖，豆腐中的蛋白质等，这些成分有助于扩张血管、改善微循环、降低血压和血脂。
除此之外，生活方式也需要调整。保持精神愉悦，避免过度紧张和焦虑。饮食要清淡，减少脂肪和盐的摄入，增加蔬菜的摄入。适当进行活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和降低血压。
对于高血压的治疗，除了上述的食疗和生活方式调整外，药物治疗也是一个重要的方面。您目前服用的珍菊降压片，需要继续服用并观察效果。如果效果不佳，可以考虑向医生咨询，根据具体情况调整药物。
我还想提到的是，高血压和高血脂的发生与遗传因素和环境因素如饮食、精神应激等有关。除了治疗外，预防也是非常重要的。保持健康的生活方式，定期进行体检，及早发现并治疗相关疾病，可以有效预防高血压和高血脂的发生。
针对您的高血压高血脂问题，食疗、生活方式调整和药物治疗是三个方面的治疗策略。预防也是非常重要的。希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。祝您健康！
