面对夫妻生活中的早泄问题，你并不孤单。许多男性在性生活过程中都会遇到类似的困扰。针对你的情况，专家指出，早泄的定义是阴茎尚未进入就排精，而你的状况更多是心理性早泄。
这种心理性早泄往往源于紧张、恐惧和焦虑等情绪因素。好消息是，这种情况通常可以通过心理调整和休息自行恢复。在夫妻生活中，沟通和配合是建立和谐性生活的关键。
你可以坦诚地向妻子表达你的困扰，共同寻找解决方案。在性生活时，让妻子帮助你抚弄阴茎，激发其勃起。在你感到即将射精时，暂停刺激，待感觉减弱后再继续，这样重复几次，可以帮助你更好地控制射精时间。这种训练不仅能提高你的生殖器承受能力，也有助于延长射精时间。
采用女上位的方式过性生活也是一个不错的选择。当你感觉即将射精时，让妻子暂时离开你的阴茎，通过挤压龟头或牵拉阴囊来稍微减弱兴奋感。这种方式不仅能延长射精时间，还能让双方在性生活同达到高潮。
记住，性生活是夫妻之间的共享经历，需要双方的共同努力和理解。通过沟通、理解和尝试不同的方法，你们一定能够克服这一难题，共同享受美好的性生活。不要过于焦虑和自责，放松心态，相信自己能够克服困难。
