你是否了解口腔溃疡？你是否曾经遭受过它的困扰？今天，让我们一起深入口腔溃疡的奥秘，揭开它的神秘面纱。
口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。这些溃疡主要出现在唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜等部位，这些部位的黏膜因为缺乏角质化层或角化较差，容易受到损伤。当口腔溃疡发作时，疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者会影响饮食和说话，给日常生活带来极大的不便。除此之外，口腔溃疡还会引发口臭、慢性咽炎、便秘等全身症状。
那么，为什么会得口腔溃疡呢？原因有多方面。
季节变化外部环境影响身体，导致身体火旺燥热，引发口腔溃疡。从祖国医学的角度解释，就是“外感六淫”，其中的燥、火两邪是主要原因。
饮食习惯偏向燥热火辣也是引发口腔溃疡的重要原因。比如过量食用火锅、麻辣烫等刺激性食物，容易导致口腔溃疡。
精神紧张压抑也是口腔溃疡的诱因之一。精神压力过大、过度劳累会导致内分泌的紊乱，口腔溃疡就可能出现。
还有，缺乏某些营养素也是导致口腔溃疡的一个原因。例如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，容易造成营养不良，免疫力下降，增加复发性口腔溃疡的发病可能性。
那么，如何预防口腔溃疡呢？要按时刷牙，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不能低于三分钟，确保口腔内外都清洁干净。吃完饭要漱口，可以用盐水漱口，保持口腔卫生。平时不要总嚼零食，减少口腔受到刺激的机会。还有，餐具不要混用，避免病菌传播。
某些人群更容易患上口腔溃疡。比如父母有复发性口腔溃疡的人群，肠胃不好的人群，更年期及月经期女性以及特殊环境工作的人群等。这些人更应该注意预防口腔溃疡的发生。
口腔溃疡是一种常见病症，但是我们不能忽视它带来的困扰和痛苦。了解口腔溃疡的原因和预防措施，可以帮助我们更好地预防和治疗口腔溃疡，保持口腔健康。
