按摩是中医流传千年的保健养生方法之一，其中的按揉腹部尤为独特，更是拥有六大令人称奇的保健效果。让我们一同揭开按揉腹部的神秘面纱，看看它究竟为我们带来了哪些益处。
按揉腹部不仅有助于预防疾病，对于许多慢性病如糖尿病、肾炎、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗的神奇效果。揉腹是自我养生保健的绝佳方法之一。现代医学研究发现，揉腹能够增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力，激活淋巴系统，从而加强食物的消化、吸收和排泄。
一、促进肠蠕动，消除便秘之困扰
揉腹的魔力在于它能有效地增加腹肌和肠平滑肌的活力，改善肠蠕动，从而起到促进排便的作用。对于老年人来说，由于肠胃功能逐渐衰退，揉腹更是成为预防便秘的一大利器。
二、睡前按揉，助力优质睡眠
在睡前进行腹部按摩，有助于缓解紧张情绪，让人更快进入梦乡。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部更能平熄肝火，使人心情平和，血脉畅通。
三、日常揉腹，防治溃疡等疾病
每天早、中、晚饭后坚持揉腹，每次约揉五分钟，可以有效预防溃疡病的发生。因为揉腹能够促使前列腺素分泌增加，抑制胃酸过量分泌，从而防治溃疡病。
四、慢性肝炎患者的福音
对于慢性肝炎患者而言，早晚坚持揉腹，能够舒肝解郁、调理脾胃，有效缓解肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等症状。
五、手术后防肠粘连
对于手术后的患者，伤口完全愈合后进行自我腹部摩擦，可有效预防肠粘连的发生。揉腹能够促进肠道蠕动，有助于局部组织对手术后渗出液的吸收。
按揉腹部的好处数不胜数。除了以上提到的几点，还有许多其他好处等待您去发掘。想要了解更多日常保健知识，不妨继续深入阅读，让健康伴随您每一天。在这个快节奏的时代，让我们一起慢下来，关注自己的身体，享受按揉腹部带来的健康与愉悦吧！
