不良生活习惯暗藏健康杀手，甚至可能导致早逝悲剧。除了吸烟、酗酒、过量摄入盐分和高血压等众所周知的危险因素，还有一些容易被忽略的早亡原因需要引起我们的警惕。
久坐的生活方式可能折寿。美国内华达大学的科学家发现，每天长时间坐在电视机前的人群，尤其是每天看电视至少三小时的人，早逝风险是每天仅看电视一小时或更少的人的两倍。电视机前的久坐时光不仅代表着身体活动的缺乏，更代表着一种不健康的生存状态。
孤独也可能成为死亡的推手。一项由芝加哥大学的研究发现，极度孤独的老人面临更高的过早死亡风险。孤独感会使人难以缓解压力并恢复积极的生活态度，同时孤独也会导致应激激素皮质醇水平升高，干扰正常睡眠。孤独，这个看似简单的心理状态，实则暗藏巨大的健康隐患。
过早退休也可能带来早亡风险。瑞士苏黎世大学的研究发现，过早退休的男性在67岁之前的死亡风险大大增加。退休后的身体活动量减少和工作目标的丧失是主要的原因。尽管工作有时压力巨大，但过早放弃工作也可能意味着放弃了健康的生活方式和生活目标。
空气污染也是不容忽视的早亡原因。世界卫生组织表示，空气污染是全球最大的环境健康风险。长时间暴露在污染环境中会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺及某些癌症的风险。数据表明，2012年有700万死亡病例与空气污染有关。无论是室内还是室外，空气污染都在无声无息中侵蚀着我们的健康。
口腔不卫生也可能增加癌症早亡的危险。瑞典科学家的研究发现，牙菌斑与多种体内感染关系密切，长期口腔不卫生也会增加癌症风险。看似微小的口腔问题，实则可能隐藏着巨大的健康隐患。
生活中的不良习惯多种多样，每一个都可能成为健康的隐形杀手。为了我们的生命健康，应该养成良好的生活习惯，保持积极的生活态度，远离不良生活习惯的侵害。
