夏季高温来袭，凉席成为抵抗酷暑的必备之物。如果不注意清洁，凉席可能成为螨虫滋生的温床，引发“凉席皮炎”。今天，我们来聊聊如何正确使用凉席，预防螨虫叮咬，并了解如何应对凉席引起的皮肤问题。
对于凉席，大家并不陌生。你是否知道，使用不当可能导致皮肤过敏或螨虫叮咬呢？其实，关键在于保持凉席的清洁。晒太阳是一种简单有效的方法，可以杀死螨虫，保证我们的皮肤不受困扰。
凉席皮炎的发生主要有两大原因。一是凉席材料引发的过敏症。用绳、苇、草编成的凉席较容易使人过敏，而竹、藤编制的凉席则相对较少。另一原因则是螨虫的叮咬。大部分患者的“凉席皮炎”属于后者。
要解决凉席的清洁问题，我们需要采取高温消毒和晾晒的措施。很多人可能简单地用毛巾擦拭或用开水烫一下就觉得可以了，但实际上，这并不能完全消灭螨虫。正确的方法是先烫洗，然后再暴晒。
对于如何杀灭凉席里的粉尘螨，有两种有效的方法。一是使用对人体无毒的杀虫剂进行喷洒并密封一段时间，然后再清洗。二是用开水烫凉席，新使用的凉席或在今年首次使用的旧凉席都需要进行清洗和暴晒以杀死螨虫。
对于皮肤娇嫩的人群，特别是婴儿，选择合适的凉席非常重要。草席、藤席、亚麻席都是较好的选择，它们具有吸湿性和透气性，对皮肤的摩擦损伤较小。
一旦发生“凉席皮炎”，我们不能随意搔抓。首先要分清是过敏还是螨虫叮咬。如果是过敏，只要更换凉席或不用凉席，服用抗过敏药物和维生素C即可。如果是螨虫叮咬，则需要杀死螨虫并局部用药。感染严重时，还需合用抗生素。保持居家通风干燥、勤洗澡更衣、多晒被褥衣物也是预防螨虫滋生的重要措施。
正确使用和保养凉席是预防“凉席皮炎”的关键。除了清洁和防晒，我们还要选择合适的凉席，注意个人卫生和居家环境的整洁。让我们度过一个健康、舒适的夏天吧！
