每一个人在生命的起点上，都怀揣着一颗善良的心，仁慈是人的本性，这是许多心理健康专家所倡导的。许多人却因为种种原因选择了放弃善良，他们认为行善会让自己吃亏。那么，行善真的意味着损失吗？这种说法是否具有合理性呢？
实际上，仁慈是一种能够滋养身心的力量。正如美国作家马克·吐温所言，仁慈是一种全球通用的语言，它能让盲者“看见”，让聋者“听见”。美国斯坦福大学的慈悲心与利他主义研究中心发布的研究结果更是揭示了仁慈对人体健康的诸多益处。研究显示，心存仁慈能够减轻疼痛、促进伤口愈合、降低血压、减少紧张感等。在流感季节，仁慈甚至能将患感冒的风险降低16%。如果医生对患者心存友善和关爱，患者会更愿意听从医生的建议，恢复速度也会更快，住院时间会大大缩短。
不仅如此，仁慈对每个人乃至整个社会的影响都非常深远。在人生的道路上，仁慈的人更容易长寿。美国的多项追踪调查表明，善恶影响人的寿命。那些愿意帮助亲朋好友、邻居照顾孩子、搬东西、倾听他们倾诉的人，比那些只关心自己或只想“占便宜”的人更长寿。前者的死亡风险比后者低60%。相反，心胸恶意、自私自利的人，死亡风险高出1.5至2倍。这是因为仁慈的人会把时间用在运动等快乐的活动上，不会因算计别人而费心、伤神、自责。
仁慈也是心理健康的营养素。心存仁慈会让你乐于帮助他人、与人为善，心中常有喜悦、愉悦之感；还会让你愿意敞开心扉，感到轻松自在。无论是种一棵树，还是做一次义工，那种被人需要的感受都会让你心生欢喜。从心理学角度来看，仁慈的人更能获得友谊和感恩之情，他们从中获得的心理能量有助于缓解焦虑等不良情绪。
仁慈还能提升团队效率。斯坦福大学的研究人员发现，仁慈的老板能为员工带来愉悦的工作环境，有利于员工健康。员工也更愿意主动帮助同事、为客户提供服务，积极与他人建立高质量的关系，作业效率也会大大提升。无论在作业场合还是整个社会环境，仁慈都能营造一种友善的氛围，且具有传染性，能让环境进入良性循环。
我们应当明白，我们行善并不是为了追求回报。如果你抱着这个目的去行善，那么肯定会认为自己吃亏了。我们应该调整自己的心态，坚持让自己保持善良的本性，这样生活才会一帆风顺。我们也要明白，真正的善良是无私的、纯粹的，它源于内心的真诚和对他人的关爱。让我们共同努力，用善良的力量去创造一个更加美好的世界。
