临床研究发现，肩周炎的发病年龄逐渐趋于年轻化。那么，背后的原因究竟是什么呢？让我们一起跟随中华网健康频道肩周炎专题的专家，来这一问题。
随着夏日的到来，吊带背心成为了时尚女性的首选，既展现性感又倍感凉爽。正是这样的穿着习惯，可能为你埋下了肩周炎的隐患。许多喜欢穿吊带背心的人在日常生活中常有肩膀酸痛的感觉。尤其在对着凉风吹或长时间处于低温的空调环境中，肩痛的感觉会更加明显。短暂的热敷、按摩或休息确实可以缓解疼痛，但长期反复受凉却可能导致肌肉水肿、损伤和粘连。如果不注意保护和锻炼，随着年龄的增长，粘连情况会愈发严重，最终导致肩周炎的发生。
或许你会认为肩周炎是老年人的“专利”，这种误解正揭示了我们对肩周炎年轻化的忽视。肩周炎，也被称为“五十肩”，虽然与老年阶段的内分泌变化和血管硬化有一定联系，但其根源往往可以追溯到年轻时的一些生活习惯。
许多人在年轻时因剧烈运动或意外导致的肩部肌肉损伤，留下的疤痕可能导致血管受压。随着年龄的增长，特别是五十岁左右，内分泌和激素的变化以及血管硬化，使得曾受伤的肌肉缺血、水肿，从而引发肩周炎。如今，这种损伤在时尚女性及白领人群中越来越常见。长时间维持同一姿势，如穿吊带衫吹空调、背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑，都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。
骨科专家指出，预防肩周炎的关键在于保护肩部不受损伤。适度的运动和充分热身是必不可少的。在运动之初，应避免用力过猛过大，应循序渐进，逐步增加运动强度，让肌肉有一个准备和缓冲的过程。在日常生活中，也要避免长时间维持同一姿势。低头工作的要记得仰仰头，左侧背包的换到右边背。在空调环境下要多准备一件衣服或披肩，注意保暖。
对于肩周炎的治疗，很多患者认为是一种难以治愈的病。其实，难治的原因往往是因为患者在感到疼痛时不敢运动。每次活动时产生的疼痛，实际上是肌肉粘连被松开的标志。要想治愈肩周炎，就必须带痛锻炼。例如，可以使用毛巾做上下搓背样的动作，或者正对、侧对家里的墙壁高举痛臂做“爬墙”样运动。锻炼时间要保证每天在一小时以上，可分两到三次完成。
通过的讲解，相信你对为何肩周炎有年轻化趋势有了更深的了解。无论如何，健康是我们最宝贵的财富。一旦发现有病，一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机。让我们一起努力，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。
