青春痘，常常被认为是青春期的标志，人们普遍认为，过了青春期，痘痘自然会消失。现实中我们常常能看到，有些人即便青春期已过，痘痘依然顽固存在。为什么痘痘会如此执着地困扰着我们呢？
从本质上来说，痘痘其实是人体代谢产物——毒素和垃圾的表现。这些物质在脸上、背上堆积，形成我们所称的“痘痘”。痤疮、湿疹等皮肤问题，其本质也与痘痘有着相似的成因。针对痘痘的治疗方法，对于这些问题同样适用。
那么，为什么会产生湿气，导致痘痘的产生呢？主要原因在于体内的消化吸收能力下降。当摄入的湿性营养物质超过身体的消化吸收能力时，就会产生湿气。对于女性来说，虽然饮食大鱼大肉的情况较少，但相对于摄入的湿性营养物质，身体的消化吸收能力若较差，就会导致体内垃圾堆积，从而更容易引发痘痘。
体内因素才是决定长不长痘痘的关键因素。长痘的两大根本原因是体内垃圾的产生和垃圾的排泄不畅。有些人吃上火的食物才会长痘痘，但也有怎么吃热性食物也不长痘的。吃上火的食物应该只是一个诱发因素。而那些不怎么吃上火食物却仍然长痘的人，更加印证了体内因素的重要性。
从中医的角度来看，湿气重的人更容易长痘痘。油性大、有热气是长痘的主要原因。即使不怎么吃上火的食物，如果身体内自己产生的热气较多，仍然会长痘痘。油性大小，也就是湿气的轻重，才是长不长痘痘的关键。
那么，如何治疗痘痘呢？要关注排便情况。人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。当排便出现问题时，垃圾就会随着热气堆积而成痘痘。要解决痘痘问题，必须从改善排便开始。而排便问题，实际上与脾胃虚寒有关。
每个人的阳气能量水平和生活饮食习惯都不同，但痘痘或大便排出越快，说明疗效越好。因为排出痘痘或大便都需要一定的能量水平。
除了以上所述，我们还推荐了解胶原蛋白对骨质疏松的作用、卵磷脂对心血管患者的好处、维生素E对经前期综合症的缓解功效以及女性健康路标——宫颈健康。对于如何摆脱宫颈糜烂这一问题，也值得我们深入研究和。
要想摆脱痘痘的困扰，不仅要关注体外因素，更要重视体内因素。改善饮食习惯、提高消化吸收能力、关注排便情况，才是关键所在。保持充足的睡眠、减轻压力、保持良好的心态，也是预防痘痘的重要措施。
