缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血患者宜食用富含血红素铁、维生素C、维生素B12和叶酸的食物，必要时需要遵医嘱服用铁剂。
富含血红素铁的食物如猪肝、瘦肉、动物血（猪血、鸭血、鸡血）等。富含维生素C的食物增加维生素C的摄入，可以促进铁的吸收。鲜枣、柑橘、猕猴桃、青菜等食物中维生素C含量丰富。富含维生素B12和叶酸的食物维生素B12和叶酸是合成血红蛋白必须的物质。肝、肉类、海产品等食物中富含维生素B12；豆类、肝等食物中富含叶酸。
本内容由北京医院 血液内科 主任医师 范芸审核
