要做到对抑郁症的早期识别需要了解以下几个方面
一、什么是抑郁情绪
抑郁情绪是一种正常的情绪反应，人们在目在遭遇重大生活事件受到挫折，失去自己重要的东西时，容易产生抑郁情绪，它的表现为心境低落，高兴不起来，对周围的一切事物缺乏兴趣，也就是人们称之为“心灵感冒”的状态。
二、什么是抑郁症状
抑郁症状可分为精神症状和躯体症状两大类
精神性的抑郁症状，
1、情绪低落为核心的抑郁心境情绪低落，苦恼忧伤，时常感到悲观绝望
2、以思维迟缓为核心的认知症状反应迟钝，语速减很慢，思考费力，自我评价非常低。
3、意志活动减退活动被动，生活懒散，不语不动，最危险的是反复出现自杀企图和行为。
4、其他症状也可能出现一些幻觉，人格解体，现实解体，强迫后恐怖症状。
躯体性的抑郁症状
1、睡眠障碍
2、食欲减轻，体重减轻。
3、性欲减低
4、其他的容易疲劳，精力差。
5、全身慢性疼痛或麻木，内分泌紊乱
三、抑郁症的诊断标准
1、病程标准至少两周，
2、严重程度标准上述症状导致患者社会功能受损，或给患者造成痛苦或不良后果，
3、排除标准要排除脑器质性精神障碍，躯体疾病所致精神障碍和精神活性物质所致精神障碍，可伴有幻觉，妄想等精神病性症状，但不符合精神分裂的诊断标准
四、小结
1、有抑郁情绪很正常，生活中亲朋好友的疏导或者自我调节就有较好的效果。
2、熟悉抑郁症状，增加自己的觉察度，早发现，早处理。
3、了解诊断标准，有两个意图尽早就医，避免贻误治疗的最好时机。诊断属于医学范畴，明确是专业医生的职责。其他人不可以做。
