其实没有你想象中那么可怕。随着年龄增长椎间盘退化，关节磨损出现增生，颈椎生理曲度变直导致椎间盘膨出或突出，就有可能刺激压迫到脊神经根。如下图。
所以我们要做的就是多运动，保持良好姿势，减轻椎间盘压力，避免颈椎过早退化。
如果已经压迫了神经根，那就需要按照具体情况进行正规治疗。在没有骨折的情况下，我们通常使用自然曲度颈椎牵引器来保养颈椎，通过气囊由下至上根据颈椎的生理曲度把椎关节牵拉开，增加关节间隙，给椎间盘减压，有利于突出部分回缩。
舒展颈部肌肉，消除疼痛。矫正变形的颈椎关节，恢复曲度。这样就可以释放出被压迫的神经根，上肢麻木疼痛的情况就可以解决。
