反排木鼓舞是苗族舞蹈的精华，舞蹈以缓起，中渐快，尾愈紧的方式逐级发展。人们随着木鼓鼓点，以头、手、脚的大幅度摆动随着鼓点变化而变化，动作粗犷豪放、洒脱刚劲、灵巧活泼。木鼓舞敲出的鼓点急时如雷鸣，缓时如水滴。
舞蹈时，全身以胯为动力点，甩同边手。其头、肩、腰、臀各部位的动律均稳定在一节拍时控中统一进行，开合度大且和谐统一。因其动作独特，被誉为“东方迪斯科
