【碎嘴华姐观点】既然参加工作，都会有压力，看到你写的提问，我非常不欣赏你居然一度想轻生的念头，这个思想不能有，赶紧在脑海这块硬盘里删除它。
从你的文字里，我也感受到你职场中的工作压力确实很大，之所以没有干劲，是因为没有找到具体的方法。
从心理学上说，就是我们抱怨工作压力大的时候，是因为没有满足自己内心的欲望，所以工作会缺乏动力，压力倍增。
如何消除压力，下面我们从心理学角度分析属于所有人最基本、最积极的心理动机。
一是关联性。感知自己与他人，集体或者重要目标之间的关联。这里，因为你入职不久，强调的就是要处理好人际关系，让自己置身于集体中，与同事，领导和睦相处，这样工作起来才会快乐，不会感到压力。
二是自主性。心理学上说这是能够自由做出可以决定人生质量的行为和选择。你在文字中说到经常加班，这里你可以选择跟领导或者同事说明，我很努力了还是要加班，建议领导合理分配工作给其他人，让大家一起共同完成这项工作，而不是让你一个人承担。你有表明你态度的权力，相信领导和同事也会理解你，帮忙分忧。
三是熟练程度。知道自己有能力完成手头工作，能够为集体做出贡献，自身的知识和进步能够让人感到满足。你在文字中经常加班，说明你自身的能力和经验还不够强大，建议在技术业务这块上要加强。每天工作的时候列出工作内容，列上序号，逐条完成，让工作在有序状态下进行，这样可以做到忙而不乱，让自己变得强大起来，就不怕老加班了，也不怕背锅了。
所以，当压力很大的时候，思考下以上三点是否做到，就可以为自己释放一定的压力了，也能够积极应对当前的工作了。
，针对你提到的通勤时间长问题，建议把通勤路当作一段美好的风景路，在这段路上，可以欣赏沿途风景，通勤路上又不是你一个人在通勤，有的每天还要中转很多车，有的乘坐汽车还要做轮船，路途虽遥远，可以很好利用这段时间，可以看书，听音乐，缓解自己的压力，当你在通勤路上找到自己的兴趣爱好，那你就不会觉得路程遥远了。
还有因为家庭经济原因，需要你这份收入，又不能辞职这个问题，还是需要你自己跳出这个思维，不能老想不开，容易走进死胡同出不来。
，人流网希望你振奋精神，勇敢的面对困难，迎难而上，就不会感到压力很大了。
我是碎嘴华姐，曾经从事过单位的企业管理，是ISO质量管理诊断师，乐意分享我的职场工作经验，谢谢关注。
