山药莲子红枣排骨汤 的做法准备一根大棒骨，莲子一大把，大红枣6-10，拿一小把(视情况而定)2块冰糖-  练习 1.煮一锅水，加入骨头，加入一些料酒去除腥味和血丝。 2.将骨头沥干水分，放入砂锅中，加入莲子、红枣、枸杞和冰糖。 3.加入一壶纯净水(100最好节省烹饪时间)，盖上盖子，焖煮约一个小时。 4.把锅拿出来。根据你的喜好，加一点盐和黑胡椒粉，味道会更好！ 
