跑步是最长见的锻炼方法了，我的弟弟今年三十五岁，做销售业务工作，每天都要面对客户，有很多的应酬，为了身体的健康，他每天都要早起坚持跑步，不管刮风下雨从不间断，因为他是在南阳理工学院隔壁住，所以就天天早上去理工学院的操场跑步，去年下大雪的时候，他依然坚持着在理工学院的操场慢跑，就这样数年如一日的坚持着，身体一直都是棒棒哒！腿部的肌肉越来越发达，看着就是很有力量感的肌肉，所以说跑步不能让腿瘦反而让腿变粗了，不管是粗腿还是瘦腿，跑步是一项很有益于身心健康的体育锻炼，人流网希望你继续坚持跑下去，为了健康！
