血脂我们都清楚，高血脂会引起如冠心病，胰腺炎，动脉粥样硬化等多种心脑血管疾病，严重的高血脂症会引起猝死，所以控制血脂是高血脂病人最大的问题。

高血脂吃什么好？

有专家将高血脂病人吃的食物成了一句话，既“一二三四五，红黄绿白黑”。

一是每天一袋牛奶，可以补充钙和蛋白质。

二是用经典的茶搭配，如决乌汤茶，长期饮用的话，对预防血脂高也有效果。

三是每日就吃三分高蛋白质的食物，一份为50克左右的蛋肉，或者100克左右的豆类食物。三份分早中晚吃即可，别吃太多含蛋白质的食物。

四是不甜不咸，有粗有细，既食物不能太甜，也不能太咸，每日的食物既要有粗粮，也要有细粮。

五是每日要吃500克的蔬菜水果。搭配是400克的蔬菜，100克的水果。水果不要吃多，吃多了，寒气重。

什么是谷氨酶？

谷氨酶也叫作谷丙转氨酶，是一种可以修复干细胞的元素，当血液中谷丙转氨酶增高的时候，就证明肝脏正在受损，当谷丙转氨酶持续增高的时候，就证明肝一直在受伤~

引起谷氨酶指数增高的原因有哪些？

引起谷丙转氨酶指数增高的因素基本都是肝部的病症，如慢性肝炎，肝硬化，肝癌，肝腹水，肝肿大，或者经常服用一些伤害肝的药物，如三七粉，都可以造成谷丙转氨酶增高。

谷丙转氨酶偏高怎么治疗？

知己知彼才能百战百胜，到底什么原因引起的指数增高要知道，然后采取对症治疗即可。

疾病引起的，就治疗疾病，通过治疗疾病就可以降低谷氨酶的指数，了，多吃五味子也可以降低谷氨酶。

喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！