《黄帝内经》在讲女性这块的时候，说道“三七肾气平均，故真牙生而长极”。
女性21岁的时候，身体的生育功能器官发育完善后，如果还有多余的肾气，那么就会均匀的分给其它肢体器官，促进其生长发育，此为“平均”。
平均的一个外在表现就是，长智齿，这里的"真牙"就是"智齿"的意思。很多女性到了21岁开始长智齿。这代表自身身体肾气足，反之，一些女性没长过智齿，是肾气不足的表现。
“长极”，就是长到头了。另一个方面含有就是，这个女子的发育，已经定型了。基本上是不会再长了。身高是多少以后就是多高，乳房这时候多大，以后就是多大，骨盆多宽以后就是多宽。
所以，女性想要发育的完美（前凸后翘），要在21岁前学会养生。
不要在精力最旺盛的年纪，去熬夜，去消耗自己的身体，这些肾气是用来发育自己身体的，被用来拿去挥霍了。自然要承担后果，女生长的像个小伙子。
怎么办？要从三条入手天癸至，任脉通，太冲脉盛。
意思就是，大姨妈要来的及时，来的有规律。女性最容易体寒，这时候如果还吃冷食，或者冷水泡脚。更加加重体寒，痛经。
有些女性喜欢，穿着低腰装，露着肚脐等。把身体最脆弱，最容易受寒的地方暴露出来，造成脸色不好看，经期不规律，严重的会出现闭经，甚至长出来小胡子等等。古代女性穿肚兜是有原因的。
保持这两条大脉畅通，才能保证身体气息，血液。能够正常运转。身体畅通，营养能够供的上，自然就能发育的好，一些人长不高，一是基因问题，另一部分就是营养不够。绝大部分都是营养不够，或者吸收不了。
人体的奇经八脉都源于丹田，就是在肚脐下三指宽的地方。不要让这里受凉了。
而保持经脉通畅有一个很简单的方法《八部金刚功》
简简单单的八个动作，能把全身经络疏导一遍。经络通了，自然就能很好吸收营养，能及时的把垃圾排出去。自然就发育完善了。
用金刚功减肥，调理身体的也是大有在的。
