脸上长斑想通过食疗祛斑，有没有简单易做的美白祛斑汤？
拥有白哲光滑的脸蛋是每一个女人都会有的愿望，，色斑的出现，不但会让女人的脸蛋不再美丽，还会让女性在生活中变得更加敏感抑郁。尤其对于三十岁以后长出黄褐斑的女人来说，忙碌于家庭工作的她们对于色斑更是感到困扰。接下来，人流网小编带你了解可改善黄褐斑的食疗方法。
黄褐斑是女人美丽的大敌，中医表明肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚、瘀阻而发为黄褐斑。，食疗是调节气血、改善黄褐斑的有效方法。不过仅仅依靠食疗是无法击散引起色斑形成的黑色素成分，每天还需坚持正确的护祛斑方式，涂雪知白祛斑霜，补充肌肤水分溶解并排出黑色素，这个是朋友分享给我的，能够很快渗透到肌底层。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。
这种食疗方，适合有黄褐斑的女性来调节气血，改善面部暗黄气色
名称薏仁莲子粥
材料薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖15克、冷水1000毫升。
做法将薏仁清洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净、红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效薏仁莲子粥有着排毒养颜，清热解毒，气血双补的功效。适量食用薏仁莲子粥，有助于补充气血，促进身体气血的通畅运行。还有着改善面部暗黄气色的好处，对于内分泌失调有黄褐斑的女性来说，经常食用这碗粥，还能起到通经活络，淡化色斑的效果。
黄褐斑作为女人美丽的天敌，它的到来，不但会让女性的外貌不完美，还会影响到女性竞争一些颜值要求高的工作。，面对黄褐斑不仅要从饮食上开始改变，还要及时选择适合自己的祛斑方法进行消斑!
