其实，浮躁、焦虑和心静如水都是一种情绪性心理状态的反应。浮躁和焦虑是病态的情绪状态。具体表现为对工作没有热情、做事瞻前顾后、马马虎虎；对生活失去信心，缺乏热情，整天唉声叹气，遇到事不能冷静处理等等。而心静如水相对来说是一种较为积极健康的心理状态。
那么，怎样克服浮躁、焦虑的心理，做到心静如水呢?我认为应从以下三个方面入手。
一是注意培养良好的兴趣和爱好。例如听听音乐、打打球、练练书法。通过这些兴趣和爱好来陶冶心情，舒缓压力，从而使浮躁、焦虑的不良情绪得到缓解和释放。
二要有豁达、宽广的胸襟。遇事看开一点，看谈一点，少点功利心，凡事不要斤斤计较、患得患失。要大肚能容、知足常乐，要正确对待生活中的不如意，正所谓“生活哪能尽如意，万事只求半称心”。凡事看开了，你的心就静了。
三要多交朋友。有了朋友，工作生活中有了烦恼，就有了倾诉的对象，和朋友分享工作中的成与败，生活中的苦和乐，也可以使浮躁、焦虑的情绪得到释怀。
，心静如水只能说是一种相对良好的情绪，但并不是完美的生活态度，这种情绪可能使人丧失进取心。，在努力克服浮躁、焦虑情的也要防止走极端的问题。
