肚皮舞是一种源于中东的舞蹈，现在成为热门舞种在于它对习舞者的体态、年龄、柔韧度要求相对于其他舞蹈都不高，也就是无论你是高矮、胖瘦，或是老年人还是孩子都可以参与进来。
跳肚皮舞是否可以瘦小肚腩？答案是肯定的。前提得是你要认真练。因为肚皮舞的舞蹈核心就是强调中段的力量以及胯部的力量，而肚腩正好在中段的位置。肚皮舞强调腹式呼吸，你可以从肚皮舞初级舞蹈动作开始学习，比如肚皮舞的正反骆驼，跨步的正八和倒八，还有西米。这些动作都可以让的小肚腩减少。建议你可以去报一个培训班或者去健身会所报个会员班先试一试，因为舞蹈是需要坚持的，舞蹈减肥是需要坚持的。
，你如果真的选择肚皮舞大可不必在乎肚腩的问题，肚皮舞将柔美与妩媚，性感与热情相结合，在表演时穿上大套非常的美。请不要在乎你自己的小肚腩，第一，一些孕妇舞蹈都会选择跳肚皮舞。第二，有小肚腩的话，一些肚皮舞的技巧性动作做起来看上去会非常明显，比如肚皮翻滚这个技巧，这是一些国际舞者在PK的时候做这些动作都会全场叫好的。
