每次吃完放就要打嗝，还感觉肚子鼓鼓地胀气，老是胃不舒服，怎么回事？又该如何缓解呢？
，经常出现肚子胀气、打嗝，应该考虑与进食的食物有关。如果吃了很多豆制品，比如豆干、豆皮，或者喝了很多的绿豆、红豆、豇豆等熬制的八宝粥，这些豆类食物在人体胃部消化过程中，就会释放很多的气体，出现消化不良，让人感觉胃胀气。，应该尽量减少豆类等产气食物的使用；
，饮食习惯不佳。在吃饭的时候，边吃饭边说话，或者吃饭的时候狼吞虎咽，导致吃进胃里的食物中夹杂了太多的空气，饭后又长期坐着不动，导致气体被长时间压在肚子里，就容易出现胀气、打嗝了；
情绪因素也是很重要的方面，长期压力过大，就会导致人血压升高，肌肉紧绷，致使胃肠蠕动变慢，出现腹胀。这种情况就要通过运动、跳舞等方式进行负面情绪的释放；
还有就是器质性的病变，比如胃炎、肠梗阻、肠套叠、消化性溃疡等疾病的出现，导致患者出现了胀气。，要这种情况要及时到医院进行检查，对器质性的病变给予及时正确的治疗。
