1、更年期很容易出现失眠，一般都是因为植物神经功能紊乱引起的，还会出现一些心慌头疼，胸闷的症状，从而影响到睡眠的质量，更年期的女性容易烦躁，这都是由于雌性激素分泌不足导致，所以在生活中要注意，多吃一些大豆，可以补充雌性激素，缓解症状。
