月经失调如何调理？
月经失调应到医院查明原因后进行治疗，应注意饮食调整和作息规律。
月经是女性特有的生理现象，从青春期开始，至更年期后结束。女性大约每月来一次月经，每次月经周期和出血量应有规律。如果女性的周期不规律、月经量时多时少、经期长短不定、月经血颜色异常，可伴有腹痛等不适，即为月经不调。引起月经不调的原因有很多种，如精神因素、药物因素、疾病因素、过度运动等，治疗也应针对病因而有所区别。所以，月经不调的女性应及时到医院就诊，以查明原因并接受治疗。在接受治疗的，女性应注意调整自己的生活习惯，要规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，要放松心情、减少压力，避免过度运动、减肥。在饮食方面，要少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃肉、蛋、奶类含优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
发生月经失调后，要到正规医院进行检查和接受治疗，不要听信所谓的“偏方”自我调理，否则可能延误治疗，有害健康。
本内容由黑龙江省妇幼保健院 妇产科 主任医师 高岚审核
