1、经期间绝对不能吃凉的。 2、吃凉的容易肚子疼，有的女性可能一吃凉的，马上经期就停了，严重的会造成宫寒。 3、宫寒的女性经期间排出的是血块。 4、经期间吃凉的还会打乱月经量和天数。 5、经期间多喝热水，最好喝点红糖水。 6、多注意休息，少碰凉水。
