正常、健康的孕妇可以，不过建议练习阿斯汤加的尺度！
建议检查身体的柔软程度，瑜伽可能是怀孕期间最适合进行的体育活动之一。
和专业的老师来进行练习
每天检查身体的状态，如果状态不好，可以不练习。
怀孕是个特殊的时期，不强迫，不逞强，跟随自己的心和状态。
我在怀孕后期（7个月之后）一直在进行游泳，感觉腰椎很舒适，你也可以试试哦
