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多发性脂肪瘤(身上脂肪瘤越来越多,该怎么办

  • 生活知识
  • 2023-09-10 13:29
  • 来源:www.renliuw.cn
  • 生活知识

改变饮食结构。

1.减少油脂的摄入,不吃油炸食物,不吃肥肉和猪肉,可以选择鸡胸肉、瘦牛肉、鱼、虾。

2.拒绝添加糖的食物、甜点等。

3.主食由大米白面换成粗粮、红薯、南瓜、西蓝花。

4.减少精加工食品摄入,如饼干、火腿肠、蛋糕之类。

5.少喝或不喝任何酒精类新品。多喝水,多喝茶。

6.早睡早起。

7.每周保证三次或三次以上持续30分钟以上的运动。

8.可以找靠谱的中医进行调理,中医调理时间比较长,需要坚持。

人流网希望可以帮到你。



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