这个貌似没有科学依据吧，吃个苹果就能在那么短的时间内瘦三十斤，别把自己饿死了就不错了。
我们要以科学的方式进行减肥，不要听信谣言，也不要相信网上那些减肥药，减肥药都是有一种抑制食欲的一种激素，有损内脏器官。
就是养成合理饮食习惯，不要暴饮暴食喜欢吃的喝的就是停不下来，不喜欢吃的置子不理。
油腻的食物一定要少吃，我说的是少吃，不是不吃。一定要运动，生命在于运动，你不运动也是瘦不下来的。
