大家都知道高血糖的危害比较多，容易引发各种心脑血管疾病，很多人没有留意过低血糖，低血糖一旦发作，通常情况都比较严重。那么低血糖比高血糖更危险吗？
糖尿病的特点就是高血糖，在治疗的过程中，并不是血糖降得越低越好。据相关研究发现，对于糖尿病患者来说，低血糖比高血糖更危险。高血糖的危害是长期的、逐渐发生的，短期内不会危及生命，而低血糖的危害是快速的，有时甚至致命，增加死亡危险。老年糖尿病患者比年轻患者更容易发生低血糖，值得警惕。
有专家认为，一次严重的低血糖给身体带来的危害，会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处，可见其危害远远大于高血糖。较轻的低血糖症状可以随着血糖恢复正常而消失，其引起的大脑功能障碍则需要数小时、数天或者更长的时间才能消除。这是因为我们的脑细胞只能靠葡萄糖供给能量，低血糖时容易造成大脑缺血缺氧，严重持久的低血糖还会导致永久性大脑功能障碍或死亡。
低血糖还可刺激心脑血管系统，诱发心律失常、心肌梗死、脑卒中等疾病。长期反复严重的低血糖发作则会造成中枢神经系统不可逆转的损害，使患者性格变异、精神失常、痴呆等。，如果低血糖昏迷过久未被发现，可导致患者死亡。
低血糖的认识误区
，有饥饿感不一定是低血糖。许多糖尿病人以为一旦肚子饿，就是发生低血糖了，于是就马上开始吃东西。其实这样是不对的。有些患者尽管血糖不低也会出现饥饿感。，当出现饥饿感时，应及时监测血糖，判定血糖高低，以避免盲目补充食物。
，低血糖不一定都有症状。当血糖低于正常时，有一部分患者症状轻微，甚至完全没有症状。正是由于对低血糖没有察觉，他们往往会在不知不觉中，就陷入昏迷状态，这是非常危险的。这种情况多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖的患者，其原因可能与机体对低血糖的感知能力下降有关。预防“无症状性低血糖”的措施包括加强全天的血糖监测，放宽血糖控制的标准。
出现低血糖，我们应该怎么办？
有条件的每天测测血糖，然后喝15克含糖食物，等待15分钟。
值得注意的是15克含糖食物相当于哪些食物的量呢？很多人没有概念，今天熊苗营养师来告诉您。
15克糖=4片葡萄片=4勺白糖=5个硬糖=半杯橘子汁=1个橙子=1个苹果=1片面包=250毫升脱脂牛奶=150毫升可乐。
