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守门员训练(门将如何正确处理传中及训练方法

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  • 2023-09-10 09:19
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门将如何正确处理传中及训练方法?对于这个问题,我在学校之中是踢得边前卫的位置,在日常球队的训练之中,我还是参与到对守门员的训练的过程中的。,对于守门员的训练还是有一定的了解的。我觉得守门员的训练一定要注意以下几点

  • 锻炼自己的反应能力以及核心力量
这是我们在日常训练中,教练提到过的最多的一点。守门员的反应训练还是在于对于足球的观察能力和提前预判。而训练的方法可以是用发球机,接乒乓球或者是接一些不规则弹跳的球。然后加强自己的核心力量,核心力量是做到侧扑以及快速倒地的首要前提。最重要的还要加强对于射门的扑救训练,这是最最重要的,有利于加强守门员的临场发挥。

  • 训练中要将守门员拉倒后腰位置,加强传中训练

现代足球对于门将的要求越来越高了,除了能够做出扑救之外,还要求掌握一定的长传球能力。,门将的脚法越来越被重视,,在平时训练的时候不光要门将训练扑救,还要让门将参与到球队的进攻之中去,练习门将的左右脚能力,并且将门将位置适当前提,找寻传球的感觉。

守门员训练是一个系统的训练,这是一个慢慢涨球的过程。

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