1、男人肾虚很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的。 2、肾虚了就需要补，多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
