蓝莓燕麦杯
今天为大家推荐一款这款食物营养均衡，颜值超高。如果提前一晚做好燕麦杯的话，2分钟搞定。就是这道蓝莓燕麦杯了，做法超级的简单。只需把燕麦、香蕉泥、蜂蜜混合搅拌均匀，倒入模具中烘烤就可以了，食用的时候再倒入酸奶和蓝莓就搞定了。
食材
香蕉1根,酸奶200g,燕麦片100g,蜂蜜45g,玉米油适量，蓝莓适量
做法:
1、备好食材。
2、香蕉切块倒入锅中。
3、用擀面杖把香蕉块捣成香蕉泥。
4、香蕉泥倒入料理碗中，并加入45g的蜂蜜混合。
5、用勺子把香蕉和蜂蜜搅拌均匀。
6、再倒入燕麦片。
7、用勺子继续搅拌均匀。
8、模具用刷子，在四周都刷上薄薄的一层食用油，方便脱模。
9、倒入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子的形状。
10、烤箱 提前预热，165度，上下火，中层，烘烤20分钟。
