健康苦行僧，开讲啦！
胃是食物的收纳站，对身体每天摄入的水果进行收纳，吸收，身体健康都与肠胃健康息息相关，那么养胃吃哪些水果比较好呢？其实有很多水果都是有益脾胃的佳果，比如桂圆，木瓜，樱桃，荔枝等，下面跟大家一起去认识一下吧！
1木瓜
木瓜含有其独特的蛋白分解酶，可以帮助消除脂肪，加强对蛋白质的吸收，帮助缓解消化不良和胃炎
ps木瓜偏寒不适宜空腹吃，可以煲汤食用
2石榴
适量吃一些石榴，能够对腹泻有好处，石榴性温，味甘，入肾，大肠经，可以帮助调理肠胃，具有润燥的功能
3菠萝
菠萝有助于消食止泻，能够帮助分解蛋白质，促进消化，辅助治疗消化不良等症状，不过不可食用过量，不然适得其反
4香蕉
香蕉能够润肠，润便，是养胃很好的水果，只不过因为其含糖量较高，不适宜糖尿病患者食用
5苹果
苹果很是常见，但苹果能够健脾益胃，润燥，养胃的话，比较推荐煮熟的苹果，这样更容易消化，也能让苹果变得温和
其他的有益脾胃的水果还有葡萄，樱桃，草莓，椰子等，这里就不跟大家展开了，促进消化，有益脾胃，减轻肠胃压力的水果平时尽量多吃一些，会对身体很有好处！
持续健康知识分享，人流网希望对您有帮助！欢迎关注！
