脑出血(intracerebral hemorrhage)，俗称脑溢血，指非外伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集。脑出血的发病率为（12~15）/10万人，发病率仅次于脑梗死。脑出血发病凶险，发病30天的病死率高达35%~52%，仅有约20%的患者在6个月后能够恢复生活自理能力。所以掌握脑出血的相关治疗，提前预防至关重要。

脑出血的症状往往在没有征兆的情况下突然出现，但可以逐渐发展，也有少部分的人在脑出血来临前可能会有一些征兆。

脑出血（脑实质出血）的征兆有哪些？

多是患者处于清醒状态下出现征兆，征兆可以逐渐发展，最终出现明显的瘫痪和昏迷的症状。

征兆可能包括以下9个方面

● 头痛头晕头痛是脑出血的最常见征兆和症状，是因为脑出血刺激脑膜导致头痛，出血逐渐增多，头痛也越来越严重。头晕常与头痛伴发，为昏沉感，头脑不清晰。

● 呕吐脑出血来临前，血压升高，伴随颅压升高，可以出现呕吐的情况。

● 肢体麻木感，行走不稳突然感觉身体一侧麻木、无力感、活动不灵活，嘴歪、流口水、行走不稳。

● 口齿不清晰突然出现舌根发硬，口齿不清，言语含糊，这类说话变困难是脑出血最常见的早期征兆之一。

● 频繁呛咳如果经常出现无法控制的呛咳，也可能是脑出血的征兆。

● 打哈欠，嗜睡出现不由自主地打哈欠，犯困，睡眠增多，不分时间和地点都会出现，这是大脑缺氧的表现。

● 经常流鼻血如果你有高血压，平时又经常出现流鼻血，很有可能将会出现脑出血。

● 记忆力下降突然感到记忆力不如从前，要警惕脑出血，出血部位多在高级皮层区。

● 后颈部疼痛莫名的出现后颈部疼痛，胀痛为主，低头时加重，这有可能是一开始的渗血，随着出血增多，疼痛会越来越明显。

如何预防脑出血？

一、控制危险因素

脑出血是由许多影响血管的危险因素引起的，包括如下

● 高血压的防治95%的脑出血与高血压有关。平时除注意饮食、养成良好生活习惯外，每天要按时服用降压药，定期测血压，出现血压异常应及时去医院检查，遵医嘱更改用药方案或制定新的治疗方案。

● 脑血管畸形的防治对各种脑血管畸形应尽早手术治疗，消除病因，防止脑出血发生。

● 脑淀粉样血管病平时避免情绪激动和血压升高。

● 其他病因的防治积极治疗各种血液病(如再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜、红细胞增多症及血友病等)。

● 规范应用药物如长期服用抗凝药物，比如华法林还有抗栓药物，比如阿司匹林，这都有脑出血的风险，定期监控凝血指标、皮肤淤青和大便情况。

二、健康的生活方式

● 减少食盐摄入量高血压病患者应<5g/d，非高血压病人群应<6g/d。

● 限制饱和脂肪摄入少吃肥肉、油炸食品和甜食，多食新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等；

● 摄入不饱和脂肪以植物油（橄榄油、葵瓜子油）代替动物油，多吃坚果和深海鱼。

● 控制体重体质指数（BMI）控制在24以内。

● 戒烟限酒

● 增加体力活动包括慢跑、快走、游泳、骑自行车、打羽毛球等，一周4次，每次30分钟以上。

● 注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

脑出血发病后越早治疗，恢复越好，大脑细胞就像是个“计时器”一样，救治是争分夺秒的。由衷的人流网希望大家警惕上述的脑出血可能出现的征兆表现，一旦出现，要立马警惕起来，及时去医院检查及治疗。