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风寒感冒和风热感冒是中医的说法，在西医中并无对应说法。
冬去春来，春天的气温反复、不稳定，有时过冷，有时过热。坊间有“热不急脱衣，冷不急穿棉”的谚语，是针对春季气温不稳定之情况。气候回暖病菌传播快，加上忽冷忽热，人就感冒了，春季也成了感冒多发的时节。
感冒了，去药店买几颗感冒药吃，或者买包冲剂喝，就没事了吧？还真没那么简单，得先区分自己得的是风寒感冒还是风热感冒，然后再对症下药，否则还真的不能好！
作为一个中医号，我来科普一下中医怎么看待感冒、风热感冒和风寒感冒的区别以及如何对症食疗。
宋代之前，感冒被称为太阳病（风寒感冒）或者伤风。感冒一词最早源于宋代的《仁斋直指方》，“感冒”一词在该书中这样描述感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘。
感冒分为风寒感冒和风热感冒。
汉代张仲景及其《伤寒论》主要描述风寒感冒。《伤寒论》中的六经病之一就是太阳病，是太阳所主肤表与经络感受外邪，正邪交争于体表，营卫功能失调而发生的疾病，“脉浮，头项强痛而恶寒”为太阳病的提纲证。
清代的吴鞠通及其《温病条辨》主要描述风热感冒。吴鞠通受《伤寒论》鼓舞而事医术，他的著作《温病条辨》仿《伤寒论》体例，分条列论。《温病条辨》建立了完全独立于伤寒的温病学说体系，温病包括范围很广，一般外感疾病中除风寒性质以外的急性热病，都属于温病的范围。
1.风寒感冒
中医认为，风寒感冒有以下症状恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。以表证为主，可兼有咳嗽。
宝宝还小，无法表达自己哪儿有病痛，宝妈宝爸爷爷奶奶可以从发热情况、有无出汗、舌头状态初步判断宝宝的感冒。
△临床病案中，有个宝宝吹风后发烧到将近四十度，但无汗。医生诊断认为是寒邪束于肌表，汗孔不开的表现，可以判断为风寒感冒。
2.风热感冒
中医认为，风热感冒有以下症状发热重，恶寒轻，头痛，口渴，咳嗽，痰黏或黄，咽燥，或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，舌苔薄白微黄、边尖红，脉象浮数。
成人可简单根据痰黄或痰白来判断自己得了哪种感冒，痰黄为风热，痰白为风寒。
△临床病案中，有个孩子发烧严重，头胀痛得厉害，食欲减退，鼻塞，咳嗽厉害，嗓子里有黄痰，舌苔发黄。医生诊断认为黄痰粘稠，舌苔薄白微黄，加上咽红、干燥、痛痒，可判断为风热感冒。
，有个简单的判定方法
1、看有无出汗。有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。
2、看痰。稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
3、看鼻涕。较黄浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
根据上面列出的症状初步自检后，症状较轻时，食疗调理更好（因为“是药三分毒”）；症状严重且无法初步自诊的话，一定不能耽误，要去看医生！
风寒感冒和风热感冒要吃的食物不同，注意，感冒都要多喝水！
1.风寒感冒
风寒感冒是外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫。寒邪侵及体表，人们常会畏寒、伴随咳嗽，治疗应以辛温解表、宣肺止咳为原则。
△食疗的代表食物有生姜、大蒜、葱白、香菜等，这些食物性温、味辛，味辛能发散，性温能祛寒，具有散寒发汗、解表祛风作用。这些食物能帮助风寒感冒患者出汗、祛寒，帮助患者好转。
2.风热感冒
风热感冒多见于夏秋季，是风热之邪犯表、肺气失和所致。生姜、大蒜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，理肺通气，反而会助长风热感冒热势，使病情向坏的方向发展。，风热感冒治疗应以辛凉解表、解毒利咽为主。
△食疗的代表食物有绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等，这些食物都性凉（或寒），有清热解暑的功效，适合风热感冒患者。，冬瓜利尿，能让患者多排尿、排热；但绿豆太寒凉，少量食用为佳。
，人流网希望感冒患者能对症下“食疗”，早日康复！
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