作为二胎妈妈，现在小宝六个半月，对于六个月宝宝怎样添加辅食，来看看我家宝宝是怎样添加辅食的吧！
铁元素对宝宝的生长发育极为重要。出生时储存在宝宝体内的铁,只够维持4~6个月的生长所需。
尤其是继续母乳喂养的宝宝,所需的99%的铁都来自辅食。在给宝宝添加辅食时,一定要保证铁的摄入,优先选富含铁的食物。比如强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等。
不要担心肉肉消化不了,做得细腻些,宝宝是可以吃的。肉肉和动物肝脏是最佳补铁来源。
刚添加辅食的时候，特意选购了一款铁含量高的婴儿米粉，闺女吃的很好。鸡蛋蒸熟了，加入适量的温开水做成蛋黄泥也是不错的选择。
开始添加辅食时,需要一种一种地逐一添加。
每引入一种新食物应当适应2~3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。
当宝宝适应了一种食物后,再开始添加另一种新食这样有助于观察宝宝对新食物的接受程度以及反应,特别是对食物的消化情况和过敏反应。
如果宝宝在尝试某种新食物的1~2天内出现了呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,需要及时停止吃这种食物,等过一段时间再从小量开始尝。
因为“怕过敏”,而避开“可能过敏"的食物,只吃那些“看起来很安全"的食物,很容易导致宝宝的日常营养需求得不到满足。
真正的食物过敏通常表现为荨麻疹、湿疹加重等症状,嘴角出点小红点、小疹子啥的应该被称为“食物不耐受”,通常再吃几次,或者再过一段时间尝试,就没问题啦。
到目前为止，已经给闺女添加了猪肝泥、土豆泥、肉泥、荷兰豆泥、山药泥、菠菜泥都没有出现不适或者过敏的现象。
三、以适应新食物为主，不强求吃多少
辅食添加的开始阶段,主要是为了让宝宝感受辅食、接受新食物、练习咀嚼和吞咽。
比起一定要让孩子吃多少辅食,更重要的是让他开始接触和适应各种食物。
我们可以在宝宝健康并且情绪良好的时候给他吃辅食,宝宝也更容易接受的。
我们也不要强求宝宝一次要吃多少，宝宝不想吃时，不要强喂，要不宝宝下次对吃东西就会比较抵抗。
四、辅食不加调味品，保持口味清淡
制作辅食时,应保留食物的天然味道,不应该
添加盐和其它刺激性的调味料,避免腌制食物和高糖食物。
这对宝宝清淡口味的形成至关重要。淡口味的食物,有助于提高宝宝对不同天然食物囗味的接受度,减少偏食挑食的风险。
淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量,降低儿童期和成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
