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左旋肉碱效果好吗(左旋肉碱有用吗)

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  • 2023-09-10 15:07
  • 来源:www.renliuw.cn
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买到正品搭配运动,是有效果的

左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。 一般情况下(运动量不是很大),人体会自行合成足够的左旋肉碱,不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。

左旋减肥注意事项

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。

目前安全的服用范围是4g/天,服用时不要服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。

睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。


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