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在我产后前三个月头发还没有开始掉，头发给人看起来的感觉特别多。因为整个怀孕期间，头发掉的很少，其实是因为激素水平的原因。
从哺乳期第3个月开始，头发开始掉得特别厉害，每次洗澡的时候，地上都能掉好大一把，然后卧室、客厅地板上到处可以见到我的头发，家里人看到了也觉得我头发掉的非常恐怖。一两个月期间，梳头发的时候，感觉头发已经少掉了1/3。
从哺乳期第6个月开始，掉头发没有前面那么多了，而我在这期间没有采取任何的措施，包括用止脱的洗发水呀，吃什么生发的补品啊等等。
这就要解释下产后脱发的原因。
产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。
什么叫急性休止期脱发，其实就是因为你的头发在你孕期该掉的没有掉，而到了产后，就一起都给掉了。所以感觉掉的特别明显。
这也跟你产后体质虚弱、过度劳累、休息睡眠不好有一定的关系。
我认为，哺乳期的母亲有几个能休息好的呢？放轻松，心态放宽，不要着急，等宝宝大一点症状就能改善了，头发自然就又会长回来了。平时饮食上还是以清淡为主，没必要吃太多的补品。
你认为呢？
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