更年期综合症应该吃什么药？更年期主要是因为激素水平大幅下降所导致的一系列的症状，如潮热／烦躁／易怒／失眠等等，严重的会影响到健康，不过这与不用人的不同体质也有关系，并不是每个人都会出现更年期综合症，症状也会有明显或者不明显，这与生活习惯以及饮食习惯也有直接的关系。
那么更年期浑身难受应该怎么办呢？可以先从饮食以及生活习惯上做一些改变，如多样均衡的饮食，尤其是多吃蔬菜，其中深色绿叶蔬菜占2/3，因为蔬菜中有丰富的植物活性物质可以帮助缓解更年期的症状，每天早睡早起，养成运动的好习惯，运动可以帮助控制体重以外，还能够帮助改善睡眠／愉悦心情以及改善更年期的症状。
对于饮食和生活习惯改善以后，症状并没有改善的人来说，可以咨询医生，在医生的建议下进行激素干预配合治疗，因为是周期性的治疗，不需要有过重的心里负担，激素配合治疗外，饮食和生活习惯的改善也能辅助更好的度过更年期。
