1、使用中药药方泡脚治疗可以使用磁石三十克左右、菊花一些、黄芩20克左右、夜交藤适量、生龙骨和合欢花不等。 2、还可以使用牛奶。 3、艾叶等来泡脚。 4、来治疗失眠多梦等。 5、泡脚是水温相对高一些有助于睡眠。 6、有利于血液循环等。 7、在睡前喝热牛奶不要喝咖啡。
