其实大部分人不会接受自己，对自己总是不满意鼻子怎么那么塌，个子怎么不长高一点，眼睛怎么一边大一边小……很多人总是挑剔自己，总是不满意自己，总是不能接纳自己。但人是可以改变自己的，只是那个过程很缓慢而已。中国人最清楚相由心生，一个人的心一改变，他的相貌就会改变，情绪管理可以真正改变人的相貌。一个人的情绪如果很平稳，他就不会到处惹事，不会惹别人不高兴，也不会让别人想办法整他，他自己每天过得很安全，脸上的表情就会始终平和，而不会像有些情绪焦虑的人整天皱着眉头一样。
道家主张人要无条件接纳自己
具体从以下几个方面来说
1、 要接受自己和别人不一样。没有老天就没有人，老天就是天地，就是自然，因为有天地自然的环境，人才能够生存。为什么火星上没有人，就是因为它没有天地自然的环境；为什么地球上有人，就是天地自然的环境适合人类生存。世界上的每一个人都不一样，即使是孪生兄弟，彼此也有细微的差别。如果每个人都长得一模一样，那就糟糕了，回到家就认不出哪个是自己的爸爸，哪个是自己的儿子了。其实，大家应该很愉快地接受这种现象幸好自己长得跟别人不一样，爸爸才认识我，要不然回家叫他他都不理我。既然每个人长得都不一样，那每个人都要有自己的个性。可是现在的教育却是要把大家变得都一样，变得没有自己的个性，是让人们有条件地接纳自己，比如一定要考一百分，一定不能输给别人，一定要升级，一定要读完小学，一定要考重点中学等——没有必要，有人学习就是不好，他们很擅长干别的事情。从这里我们可以看出，道家的主张同现行的教育是刚好相反的。
2、大家要承认每一个人都是独一无二、不能取代的。政府把一个人的儿子调去服兵役，或者是从事什么工作，假如说这个儿子因公去世了，政府用一个人还给他，当做他的儿子，他是不会接受的。因为每一个人都是没有办法取代的，是非常独特的。大家要很慎重地对待自己这个独一无二的人生，这样才会爱惜自己的生命，爱惜自己的荣誉，珍惜自己的机会，不会随随便便地过一天算一天。
3、一个人既然长成这样子，一定有长成这个样子的道理。有的人，别人一看就知道他是当将军的；有的人长得文绉绉的，是不会当将军的，别人越看越不像。个人有个人的理想，个人有个人的条件，个人有个人的需求，大家最好不要跟别人比来比去。中国人最喜欢比来比去，结果就产生了很多痛苦。其实一切顺其自然最好，比如个子矮的人要觉得很高兴，因为要擦天花板的时候不会找他；个子高的人也要很愉快，因为有些东西只有他自己抓得到别人抓不到，打篮球的话占便宜。一个人会长成什么样子，就是为他这辈子要做什么事情的一个准备，所以大家应该去体会自己长成这个样子是要做什么的，而不能老想着自己长得不漂亮或者长得不帅。
4、一个人就算能力不高，就算被别人看不起，也没有什么好计较的。因为人一生下来就是不平等的，只要活着就是不平等的。一个人能力高，很可能是遗传父母的优良基因，或者家里有条件供他去学习各种技能、见各种世面；有的人能力低，可能就是没有条件去学习。人们很多观念，都是从不平等而来的。比如有人生在富贵之家，就会觉得自己高人一等；有人生在贫困之处，就会觉得自己一辈子抬不起头来。其实，不用计较这些，只要认真安排自己的人生，照样能活出精彩。
5、不要去计较世俗的评论。有的人非常计较世俗的评论，比如有些明星选择自杀结束自己的生命，就是因为受不了别人整天的议论，心理压力太大。其实，别人说什么是别人的事，自己做什么是自己的事，如果整天活在别人的评论中，迟早有一天会受不了的。
人们种种的情绪反应，就是因为给了自己太多的要求和条件，使自己没有办法对自己满意。从某种程度来讲，这是一种好现象，叫做自我激励；，从不好的方面来说，这就是给自己的压力太大，会让人未老先衰、得忧郁症，甚至会严重到得自闭症，不和别人来往。
如果大家现在想有一个新的开始，那就告诉自己要重新选择自己的未来。一个人是要有条件地接受自己，还是没有条件地接受自己，是人的第一个选择。儒家主张没有条件的快乐有钱也快乐，没有钱也快乐；有工作做也快乐，哪天失业了还是快乐，即要随遇而安。一个人只要有条件，就不可能快乐，因为条件不可能一直都被满足。
要有一个坚定的信念
人是自己的主宰，大家要坚定一个信念，就是人可以改变一切。如果你相信信念，它就会产生力量，不相信它就没有力量。“心诚则灵”就是说如果心里有种很坚强的信念，自己人流网希望的事情就会发生。
人是观念的动物，“心想事成”是说观念可以改变一切，一个人的言行是根据自己的观念而改变的。有些人去买东西的时候，是看不起那些小贩的，现在他的想法改变了我不要得罪他，如果得罪他，他会把坏的东西卖给我，我就得不偿失。
人要改变自己，唯一的方法就是要调整自己的观念，面对自己的一切，找到一个合理的反应。长期以来，人们的很多观念都被扭曲了，比如家务一定是女人的事情，男人可以下了班以后什么都不做。以前男人忙于种田，回来已经筋疲力尽了，那家里面事情女人就要负担起来了；现在大家都有工作了，就不能把家事完全交给女人，男人也要负担一些。先把观念调整过来，再作合理的反应。这种反应又不能过分，过分到说把所有事情都交给男人，变成男人叫苦连天了，同样是不合理的。
一个人过分精明了，会害死自己，过分精打细算，是没有人能够和他相处的。一切都不要过分，一切都要尽量求合理，这就叫做理性，叫做逻辑。
所有结果都要笑纳
大家对所有的结果都要笑纳，所谓“笑纳”就是轻轻松松、快快乐乐地去接受它。比如一个人摔了一跤，他摸摸头还在，就觉得幸好头还在，那他就会觉得很愉快，而不是因为摔了一跤就愁眉苦脸，觉得自己倒霉。
结果是大家不可能控制的，过程是可以调整的，要尽量去调整过程，而不必太计较结果，这样才对。而现在人刚好相反，都是结果论。不管用什么办法，只要考及格就是及格了，这是不对的。中国人要考试的时候，大家都有把握我这次充分准备，一定会考高分。进考场以后，发现出的题目他都不懂，这个时候他是道家这个老师专门给我捣蛋，会的不出，不会的每个都出。不过既然已经这样了，那我就把会的多写一点，不会的写得更多一点，争取同情的分数。老师一看他不会还写这么多，好，给六十算了。现在的老师也没有道家思想写那么多，没有一个是对的，零分。很多人现在不接受这些观念，所以搞得大家无所适从。考完了，老师公布成绩了，有人考全班一名，会很伤心吗？不会。他会想幸亏我是一名，才救了你们，如果我不是一名，你就是一名。这种“阿Q精神”有时值得大家合理地去运用。
确保自己选择的权利
从现在开始，大家要确保自己选择的权利，这是自主性的表现。别人都认为不好的意见，你可以认为好，只要你不妨碍他们，这是你的权利。不同的当中，有同的部分，大家只有尊重不同的选择，才能实现“大同世界”。什么叫大同？大同不是完全相同，而是彼此有点不同，即要“大同小异”，如果每个人都一样，那就是“一同”，一同是不可能实现的。
一个人要先接纳自己，肯定自己要走的路是和别人不一样的，这样才会走得自由自在。只要他不去干预别人、不妨碍别人，爱怎么走是他的自由。这样的话，每个人都会找到一条适合于自己的路。
花是红色的好看，还是黄色的好看？如果全世界的人都认为红色的好看，那大家就很可怜了，因为世界上永远只有一种红花，其他颜色花都不见了，没有人种、没有人买，也没有人插。如果有人喜欢红的，有人喜欢黄的，有人喜欢紫的，才各色各样的花都有，没有必要要求一样。有些事情是要一样，有些事情不一样反而更好。人要同中有异、异有求同，而不是完全一样，也不是完全不一样。
