1.补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的
2.吃维生素c提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，
每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
3.避免阳光和紫外线的伤害
经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。为了避免紫外线的侵害，
建议全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜。在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品就可以了。
4.药妆护理
在安全事故频发的年代，药妆祛斑无意识最好的选择。
近年来药妆发展的速度势如破竹由此可见，药妆作为日常护理已经走进千千万万爱美女士的梳妆台。
5.专业扫斑法
用激光祛斑、高频电治疗或者擦皮术等专业的祛斑方法即可。
6.也氮冷冻
冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，
直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟就可以了哦。
